Biomechanika drepu
Analýza ťažiska tela a prenosu sily z dolných končatín na os činky pri hlbokom drepe.
Čítať viacAnalýza ťažiska tela a prenosu sily z dolných končatín na os činky pri hlbokom drepe.
Čítať viacOptimálne uhly zovretia bedrového, kolenného a ramenného kĺbu pre maximálnu efektivitu pohybu.
Čítať viacPrincípy stability a rovnováhy pri nadhode – ako minimalizovať riziko zranenia a zvýšiť výkon.
Čítať viac